Des fortes chaleurs se sont installées sur un grand nombre de régions françaises, il nous faut donc être vigilant en ce qui concernent plus particulièrement les personnes à risques.
Pour les nourrissons, les jeunes enfants et les adultes , il faudra veiller à la déshydratation. Quelques gestes sont à adopter, il est recommandé de rester exposés le moins de temps possible à la chaleur et de boire abondamment de l’eau ou des boissons non alcoolisées.
Les personnes âgées constituent une population à risque, elles doivent donc être particulièrement protégées de la chaleur.
Pour cela quelques gestes sont à adopter.
- Il est recommandé dans la mesure du possible de passer plusieurs heures par jour dans les endroits frais ou climatisés.
- Afin de faire baisser leur température corporelle, les personnes âgées peuvent appliquer un gant ou linge humide sur le visage, le cou, les bras ou même encore se vaporiser de l’eau sur le visage.
- Il est impératif que les personnes âgées boivent suffisamment ( environ 1,5 L d’eau qui correspond approximativement à la quantité d’eau qu’elles sont en mesure d’éliminer ).
- En période de chaleur, bien souvent on constate une baisse de l’appétit chez la personne âgée, cependant, il faut veiller à manger suffisamment pour conserver l’apport de sels minéraux à l’organisme.
Quelques explications : si une personne âgée ne mange pas suffisamment et boit plus d’eau que l’organisme est en mesure d’éliminer, les sels minéraux vont se diluer dans l’organisme et la personne va s’exposer à un risque d’hyponatrémie ( qui est provoquée par une diminution de la concentration de sel de sodium dans le sang ) qui peut occasionner divers troubles comme des nausées, des vomissements, des troubles de la conscience, des convulsions….)
Petit mémo des signes d’alerte chez la personne âgée.
- Modification du comportement habituel, grande fatigue, grande faiblesse, une difficulté inhabituelle à se déplacer.
- Céphalées, vertiges ,étourdissements, des troubles de la conscience, voire des convulsions.
- Des nausées, vomissements, diarrhée, la soif.
- Une température corporelle élevée (supérieure à 38,5°C).
- Une agitation nocturne inhabituelle.
Il faut savoir que pour les jeunes, comme pour les moins jeunes, une élévation de la température extérieure peut causer des effets indirects sur la santé. Dans certains cas, les fortes chaleurs peut amener à une aggravation brutale d’une pathologie déjà existante, d’un état de santé précaire , voire même entraîner le décès.
A savoir : En cas de fortes chaleurs, la posologie doit être adaptée. Il est recommandé d’en parler à son médecin ou à son pharmacien.
Appel à la vigilance de tous, si dans votre entourage proche ou simple voisin une personne à risque est seule, accordez lui plusieurs fois dans la journée quelques minutes d’attention et assurez-vous qu’elle aille le mieux possible.
Les numéros d’urgence :
- Le 112 numéro d’URGENCE UNIQUE EUROPEEN
Pour plus d’informations, le Ministère de la Santé et des Sports et l’Inpes mettent à disposition le numéro vert Canicule Info Service : 0 800 06 66 66, ainsi que les sites www.sante.gouv.fr/canicule ou http://www.inpes.sante.fr/
